7–10 oktober 2026
Tillsammans med Remedy har du nu möjligheten att följa med oss på ett exklusivt Pilatesretreat på fantastiska One&Only Aesthesis — en sann oas av elegans, belägen direkt vid Atenska rivieran. Omgiven av kristallklart vatten är detta ett retreat för dig som vill kombinera rörelse, återhämtning, sol och avslappnad lyx.
Detta är en noggrant kuraterad upplevelse där allt är omhändertaget — så att du kan koppla av, fylla på med ny energi och bara njuta av stunden.
Upplevelsen
Under 4 dagar och 3 nätter kombinerar vi dagliga Pilatespass ledda av Remedys studioägare och Master Trainer Amelie Parchami, med avkoppling, gemenskap och tid att njuta av omgivningarna. Under hela retreatet finns Remedys Operations Manager Marianne Själander på plats som din värd, och ser till att varje detalj fungerar smidigt så att du kan slappna av fullt ut och njuta av upplevelsen.
Förvänta dig energigivande Pilatespass, lugnande rörelsepraktiker och gott om utrymme för vila och återhämtning. Mellan passen kan du koppla av vid poolen, på stranden eller i spat — sakta ner tempot och följa retreatets rytm.
Vi kommer även att njuta av härliga morgonvandringar, gemensamma måltider och avslappnade stunder tillsammans. Valfria spabehandlingar finns tillgängliga i hotellets exklusiva spa (med behandlingar från Givenchy), och närliggande Glyfada erbjuder vacker shopping, caféer och restauranger för enkla kvällsutflykter.
En sound healing-session planeras också (med reservation för ändringar), vilket ger ytterligare en nivå av djup avslappning.
Program
Observera att detta är ett preliminärt schema och kan justeras för att skapa bästa möjliga upplevelse för gruppen.
Dag 1 – Ankomst & mjuk start
• Tidig morgonavgång från Stockholm
• Ankomst till Aten & kort transfer till One&Only Aesthesis
• Incheckning och välkomnande
• Lätt välkomstlunch på hotellet med fräscha medelhavssmaker och säsongsbaserade råvaror
• Tid att landa: pool, strand eller vila efter resan
• Mjukt välkomstpass i Pilates med Amelie
• Kväll: gemensam välkomstmiddag på hotellet med utsikt över havet
Dag 2 –Rörelse, återhämtning & avkoppling
• Morgonvandring längs kusten
• Frukost på hotellet
• Pilatespass
• Lång, näringsrik lunch på hotellet med grekinspirerade rätter och tid för samtal eller vila
• Fri tid: pool, strand eller spa
• Valfria spabehandlingar
• Pilatespass på eftermiddagen
• Kväll: middag i Glyfada eller på hotellet beroende på gruppens önskemål
Dag 3 –Fördjupning, upptäckande & återhämtning
• Morgonvandring
• Frukost
• Pilatespass
• Avslappnad lunch & fri tid i Glyfada med möjlighet att utforska caféer, butiker eller äta lunch vid havet
• Fri tid: spa, pool eller vila
• Valfri sound healing-session (med reservation) — en återhämtande upplevelse
• Pilatespass på kvällen
• Gemensam avskedsmiddag — en sista kväll fylld av gemenskap och härlig stämning
Dag 4 –Avslut & hemresa
• Frukost på hotellet
• Lätt lunch eller fri tid beroende på flygtider
• Transfer till flygplatsen
• Kvällsflyg tillbaka till Stockholm
Ett retreat på dina villkor
Alla våra retreats är skapade för dig som vill kombinera Pilates med tid för vila, återhämtning och avkoppling. Programmet är omsorgsfullt planerat, men allt är frivilligt.
Om du vill hoppa över ett pass, vila istället för att delta i en aktivitet eller spendera extra tid vid spat eller stranden är det helt upp till dig.
Det här är din tid — vi tar hand om allt så att du bara kan släppa taget och vara.
Kom som du är
Du är varmt välkommen att resa själv eller tillsammans med någon du vill dela upplevelsen med. Många av våra gäster reser ensamma medan andra kommer tillsammans. Båda alternativen är lika välkomna, och atmosfären skapar naturligt både gemenskap för den som vill och utrymme för stillhet för den som föredrar lugn tid.
I priset ingår:
• 4 dagar / 3 nätter på One&Only Aesthesis i dubbelrum (enkelrum kan ordnas mot tillägg)
• Direktflyg Stockholm–Aten (optimerat för maximal tid på plats)
• Flygplatstransfer (ca 30 minuter)
• Dagliga Pilatespass med Amelie
• Morgonvandringar
• Tillgång till hotellets spa, pooler, strand och gym
• Halvpension (frukost + utvalda luncher/middagar)
• Utvalda gruppmiddagar i Glyfada
• Fullt värdskap under hela retreatet
Pris: 28 450 SEK per person
Datum: 7–10 oktober 2026
För att säkra din plats eller vid eventuella frågor, vänligen kontakta:
[email protected]
Sista datum för bokning är den 06 juli 2026. Antalet platser är begränsat och kan komma att fyllas innan sista bokningsdatum.
Din värd
Under hela retreatet finns din värd med för att säkerställa att allt fungerar smidigt från början till slut. Tanken är enkel: du slappnar av — vi tar hand om resten.
Om Remedy
Remedy är en vacker och medvetet utformad Pilatesstudio på Östermalm som erbjuder ”remedies” ur ett holistiskt perspektiv, där kropp, sinne och själ samverkar, kompletterar varandra och är intimt sammankopplade. Utbudet i studion underlättar och stödjer dig på din resa från kropp och sinne till själ, oavsett var du väljer att börja. Mixa, matcha, kombinera och utforska – på Remedy är möjligheterna att återupptäcka och återknyta kontakten med dig själv nästintill oändliga. Välj mellan Pilates, Reformer, Garuda, sound healing, breathwork, IR-bastu och mycket mer!
