Följ med oss på en inspirerande resa till Atens Riviera där fokus ligger på träning, återhämtning och framför allt ditt välmående. Vad välmående innebär är individuellt. För någon kan det vara att starta dagen med ett träningspass, för en annan att ta en promenad, ta ett dopp i havet, njuta av solen eller kanske vill du arbeta en stund för att sedan kunna slappna av resten av dagen –då gör du det. Här finns inga måsten och inga krav.
Detta är en resa i en mindre grupp som erbjuder träningspass ledda av vår instruktör. Det finns även möjlighet att boka personlig träning för individuell utveckling och inspiration. Alla aktiviteter är helt frivilliga, och programmet kan anpassas utifrån gruppens önskemål.Alla aktiviteter är helt frivilliga, och programmet kan anpassas utifrån gruppens önskemål.
Det här är en möjlighet att kombinera rörelse, avkoppling och upplevelser i en av Europas mest historiska och levande städer.
Program
Dag 1 –Ankomst
Vi checkar in på One&Only Aesthesis, ett av de vackraste hotellen på Athens riviera. Vi inleder Wellness dagarna med ett pilatespass på eftermiddagen, perfekt för att sträcka ut kroppen efter resan. På kvällen samlas vi för en gemensam middag.
Dag 2 –En energifylld start
Vi startar dagen med Yogalates i pergolan. Frisk luft, mjuka rörelser och ny energi. Innan lunch väntar utomhusträning där pulsen får gå upp. Eftermiddagen och kvällen är fri för egna aktiviteter, varför inte shopping och kultur i Athen, njuta av hotellets fantastiska Spa eller läsa bok på rummet. Oavsett vad du vill göra ordnar vi det.
Dag 3 –Rörelse & Avkoppling
Tredje dagen inleder vi med en tidig morgonvandring för den som vill, följt av stretch och release som gör gott för hela kroppen. Innan lunch kör vi en ShapeUp-session för styrka och balans. Resten av dagen är din, kanske en stund på stranden eller bara njuta i dagen på det sätt du vill, just då. På kvällen samlas vi för en gemensam middag på en charmig restaurang i Glyfada.
Dag 4 –Fokus på välmående
Morgonen börjar med pilates i pergolan. Vi kör en sista ShapeUp-session strax före lunch innan du får fri tid att fylla som du själv vill, total avkoppling, ett dopp i havet eller en massage. På kvällen samlas vi för en avslutande middag.
Dag 5 –Hemresa
Sista dagen avslutas som vi började, pilates i pergolan följt av frukost tillsammans innan vi reser hem –fyllda av energi, lugn och nya minnen.
Läs mer om hotellet här: One&Only Aesthesis
Datum: 12-16 mars 2026
Pris: 26 700 Sek per person
Kontakta gärna oss via mail så berättar vi mer.
I priset ingår:
•Flyg t/r med SAS från Arlanda
•Transfer
•Boende i delat dubbelrum inkl frukost
•Middag 3 kvällar
•Gemensamma träningspass
•Tillgång till alla gemensamma aktiviteter
Tillval:
•Enkelrum
•Personlig träning med Sara Helin
•Utflykter på plats i Aten
•Guerlain Spa(bild ovan från Spa området)
•8 enskilda behandlingsrum
•Relaxrum med spa pool, bastu, hamam
•Utomhuspool och yoga-däck
•Glamour Studio
•Pedikyr och manikyr studio
•Hår & makeup
